2ª Jornada "Practicando el método felizMENTE" - Thais Alonso

En esta jornada aprenderemos practicando a parar nuestra mente para experimentar en qué consiste «habitar el presente» de forma continua

CONTENIDO:

¿Cómo evitar desbordamientos emocionales?
¿Qué relación tiene el cerebro con el estrés?
¿Cómo mantener una mente sosegada y enfocada?
¿Cómo superar las heridas en los conflictos personales?
¿Cómo crear relaciones saludables ser más felices?
¿Cómo gestionar nuestro tiempo personal, familiar y social?
¿Cómo gestionar los cambios ante el duelo y aprender a ser resilientes? Introducción a la práctica del método felizMENTE