4ª Jornada "Focusing: Ejercicios de Inteligencia Emocional Corporal" - Fernando Tobías

En esta jornada aprenderemos a encontrar tu espacio interior para entrar en contacto con tu propio cuerpo a través de un entrenamiento ameno y divertido con el que aprender a escuchar lo que dice nuestro cuerpo y buscar en él las respuestas a nuestros bloqueos.

CONTENIDO:

• Cómo regular a través del cuerpo nuestras propias emociones y empatizar con las de los demás.
• La técnica de Focusing para aprender a escuchar nuestro cuerpo.
• Aprender a tomar la distancia adecuada respecto a nuestros problemas sin vernos secuestrados por ellos.
• Cómo descifrar los mensajes que nos envía nuestro cuerpo y desentrañar los significados hay debajo de lo que sentimos.
• Tips sencillos para implementar en nuestra vida cotidiana.