- La flexión continua del cuello al usar teléfonos móviles y pantallas puede provocar dolores cervicales, de hombros y cefaleas.
- Empresas mutualistas y profesionales han aprendido pautas prácticas para prevenir lesiones cervicales.
Más de de un centenar de profesionales han participado en el webinar informativo organizado por Unión de Mutuas sobre el denominado síndrome del cuello roto, un conjunto de dolencias cervicales, de hombros y cefaleas provocados por la flexión continua del cuello al utilizar teléfonos móviles y pantallas. Esta postura puede llegar a sobrecargar la columna con hasta 27 kilos de peso, generando fatiga muscular, posibles hernias y neuralgia occipital.
La sesión ha sido impartida por Ana Jordán, coordinadora del área de Fisioterapia de Unión de Mutuas, quien ha abordado en profundidad este problema cada vez más común por el uso prolongado de pantallas y malas posturas mantenidas en el tiempo. Durante su intervención, ha explicado de forma clara y sencilla la anatomía básica del cuello, las causas del síndrome y los síntomas habituales.
Los asistentes han aprendido también pautas prácticas de prevención para incorporar en su día a día, además de una rutina básica de ejercicios destinada a mejorar la movilidad y reducir el dolor cervical.
Este seminario web se enmarca en el compromiso de Unión de Mutuas con la prevención y la promoción de hábitos saludables que favorecen la seguridad y el bienestar de las personas trabajadoras. Esta jornada de sensibilización, junto con otros materiales relacionados con la protección laboral, pueden consultarse en el Portal de Seguridad y Salud de Unión de Mutuas, donde también está disponible el calendario completo de jornadas divulgativas de 2026.
SOBRE UNION DE MUTUAS
Unión de Mutuas es una mutua colaboradora con la Seguridad Social de ámbito nacional que tiene asociadas 38.000 empresas y protege a 400.00 personas trabajadoras. Su actividad se centra en ofrecer salud laboral a sus empresas mutualistas mediante la asistencia sanitaria especializada en caso de accidente de trabajo o enfermedad profesional, así como en la gestión de las prestaciones económicas que tiene legalmente encomendadas. Asimismo, Unión de Mutuas desarrolla actuaciones en materia de prevención de riesgos laborales, orientadas a la reducción de la siniestralidad y a una gestión integral del absentismo laboral, con el fin de reforzar la protección de las personas trabajadoras y promover espacios de trabajo saludables.
