5ª JORNADA "AUTOCONOCIMIENTO, AUTOESTIMA Y RESILIENCIA" - THAIS ALONSO

Dos sesiones teórica-prácticas para desarrollar nuestra resiliencia y mejorar nuestro bienestar integral desde el autoconocimiento y empoderamiento.

Objetivos:

• Conocer cómo y por qué las personas más resilientes tienen mayor equilibrio emocional frente a las situaciones de estrés y gestionan mejor los cambios.
• Aprender a tener un perfil altamente resiliente, desarrollando una buena autoestima basada en el autoconocimiento para transcender las barreras interiores y transformarlas en éxito.
• Conocer nuestra mente y entrenarla para mejorar la concentración, la toma de decisiones, la resiliencia, la gestión emocional, la resolución de conflictos y la gestión del estrés.
• Promover el bienestar integral de los empleados desde el autoconocimiento y empoderamiento para generar cambios profundos que permitan aumentar la capacidad y la calidad del desempeño.

Contenido:

• ¿Cuál es tu masa madre? Conoce tu mente y aprende de neuro felicidad para entrenarla al máximo potencial.
• Revisión y eliminación de las creencias limitantes como elemento clave para una mente enfocada al éxito.
• Tecnología de la autoestima con la práctica del dialogo de nuestras voces.
• Cómo desarrollar el perfil de personas resilientes con 7 pasos.
• La importancia de soltar las mochilas (gestión de pérdidas y cambios). Aprende a decir adiós.
• ¿Cómo son tus relaciones? Conoce el mapa para desarrollar relaciones saludables. Heridas y sombras.
• Aprende a entrar en Coherencia Cardiaca como base de una salud integral.